Quanta Club | Novità 2024 | Masterclass

Una delle novità che il Quanta Club propone per un 2024 strepitoso sono le Masterclass!

Masterclass aperte a tutti non solo a soci e corsisti!

Di cosa si tratta?

Saranno dei focus, di un'ora e mezza, su argomenti trattati nella vita di tutti i giorni di cui non si è mai abbastanza a conoscenza.

Verranno toccati due aspetti diversi delle pratiche: quello tecnico/teorico e quello olistico.

Progettate per coinvolgere corpo&mente con esercizi funzionali, posturali, yogici e pratiche mindfulness.

Unisciti a noi per un viaggio di trasformazione fisica e mentale, dove il tuo benessere globale è al centro di ogni sessione.

Quando?

Ecco le prossime date:

• Sabato 16 Marzo
• Sabato 18 Maggio
• Sabato 22 Giugno

Avete il tempo necessario per richiedere maggiori informazioni e prenotare il vostro posto in prima fila!

Spolieriamo l'argomento del prossimo incontro... "IL PAVIMENTO PELVICO": approfondimento teorico, capiremo che cos'è il pavimento pelvico, come funziona da un punto di vista anatomico e cosa rappresenta da un punto di vista energetico + pratica fisica + esercizi di respirazione + rilassamento.

Per Soci e corsisti, nel caso in cui gli appuntamenti delle Masterclass, non siano sufficienti, un'ulteriore novità!

Abbiamo ideato un nuovo CORSO DI APPROFONDIMENTO, il "Quanta Postura"*, composto da sei incontri, ciascuno della durata di un'ora e mezza e che si svolgerà il sabato a partire dal 24/2 e per le cinque settimane successive, dalle 15 alle 16.30.

E' dedicato al ripristino e al recupero della forza e della struttura della colonna vertebrale. Il nostro impegno si baserà sulla correzione della postura, portandovi ad un maggior allineamento, maggiore estensione e flessibilità della colonna vertebrale.

Questo corso è adatto a tutti indipendentemente dalla preparazione fisica o dall'età ed é indicato, soprattutto, per chi conduce una vita sedentaria, per coloro che trascorrono lunghi periodi seduti o in piedi per motivi di studio o lavoro, e per chi si sente intrappolato nella routine di tutti i giorni.

Vi guideremo attraverso questo percorso di consapevolezza e benessere.  

Ti invitiamo a scoprire il meglio di te stesso attraverso le Quanta Novità Mondo Fitness!

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_{*Il corso non è incluso nell'attuale abbonamento fitness, prezzo 6 lezioni €110 - sconto soci del 15%}