Nuota con noi

Al Quanta Club proponiamo queste tipologie di corsi:
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- Corso Nuoto Prescolari: pensato per bambini e bambine dai 3 ai 5 anni (nati dal 2019 al 2021), con la possibilità di scegliere tra 1 o 2 allenamenti settimanali da 45 minuti l’uno.
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- Corso Nuoto Scolari: ideato per bambini e bambine dai 6 ai 10 anni (nati dal 2014 al 2018), con la possibilità di scegliere da 1 a 2 allenamenti settimanali da 45 minuti l’uno.
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- Corso Nuoto Medie/Superi: è finalizzato per ragazzi e ragazze dagli 11 ai 18 anni, con la possibilità di scegliere tra 1 o 2 allenamenti settimanali da 45 minuti l’uno.
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- Corso Nuoto Adulti: è realizzatoper persone over 18, con la possibilità di scegliere tra 1 o 2 allenamenti da 45 minuti l’uno.

I nostri Gruppi:

- Pre-Agonistica: il Corso è pensato per i più piccoli, a partire dai 6 anni, che desiderano sviluppare le proprie abilità natatorie. L’attenzione è rivolta ai 4 stili di nuoto, con l’obiettivo di migliorare le prestazioni in ciascuno di essi. Gli atleti avranno la possibilità di allenarsi 2 o 3 volte a settimana, con sessioni di 60 o 90 minuti, preparandosi così a partecipare a gare e trofei. L'inserimento nel gruppo sarà confermato da un istruttore del Quanta Club, previa valutazione tecnica.
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- Agonistica Esordienti: il Corso è rivolto ai ragazzi nati tra il 2012 e il 2014 e alle ragazze nate tra il 2013 e il 2016, che desiderano allenarsi con dedizione e intraprendere un'attività intensiva, perfezionando i diversi stili di nuoto. I partecipanti avranno la possibilità di svolgere fino a 5 allenamenti a settimana, con un minimo di 3 sessioni, della durata di 90 o 120 minuti. L’obiettivo principale è prepararsi per le gare FIN e i trofei. Anche in questo caso, l'inserimento nel gruppo sarà confermato da un istruttore del Quanta Club, previa valutazione tecnica.
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- Agonistica Categoria: il Corso rappresenta la naturale evoluzione del programma dedicato agli Esordienti, ed è rivolto ai ragazzi nati prima del 2012 e alle ragazze nate prima del 2013. Questo livello richiede un impegno costante e una maggiore intensità, con 5 allenamenti settimanali, o un minimo di 3, della durata di 120 minuti ciascuno. L’obiettivo è perfezionare la tecnica e prepararsi al meglio per le gare FIN e i trofei. Come per gli altri livelli, l'inserimento nel gruppo sarà confermato da un istruttore del Quanta Club, previa valutazione tecnica.

- Agonistica Master: il corso è dedicato agli adulti che hanno praticato nuoto agonistico in passato e che mantengono viva la stessa passione, e agli atleti che hanno delle basi nel nuoto. Il programma combina delle attività intense, preparazione fisica e allenamenti mirati alle competizioni e alle gare FIN. Gli allenamenti, della durata di 60 o 90 minuti, si svolgono con una frequenza di quattro sessioni settimanali. L'obiettivo principale è affinare le capacità natatorie e migliorare la forma fisica. Come per gli altri gruppi, l'inserimento sarà confermato da un istruttore del Quanta Club, previa valutazione tecnica.

I nostri cinque corsi:
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- UNDER 11: È un’opportunità per bambini sotto gli 11 anni di apprendere le regole del gioco, migliorare le abilità e divertirsi in acqua. La frequenza è di due allenamenti settimanali della durata di 60 minuti, focalizzati anche sul miglioramento della forma fisica generale.
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- UNDER 13: Attraverso esercizi mirati, gli atleti miglioreranno le tecniche di nuoto, la gestione della palla e la collaborazione in squadra. La frequenza è di 2 allenamenti settimanali (1 ora e 15 minuti e 1 ora e 30 minuti) per sviluppare abilità motorie, spirito di squadra, disciplina e dedizione.
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- UNDER 15: L’obiettivo è lo sviluppo completo dell'atleta, sia fisico che tecnico-tattico. La frequenza è di 4 allenamenti settimanali (3 da 1 ora e 30 minuti e 1 da 1 ora e 15 minuti) per acquisire abilità specifiche e padronanza delle tecniche di nuoto.
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- UNDER 17: Il Corso ha come obiettivo lo sviluppo di abilità tecniche, fisiche e mentali, affinamento della tecnica e della tattica, con un focus su un miglioramento costante e mirato. La frequenza è di 4 allenamenti settimanali da 1 ora e 30 minuti ciascuno per ragazzi e ragazze nati nel 2008 e 2009.

I  Corsi di Nuoto Sincronizzato proposti dal Quanta Club:

- Nuoto Sincronizzato Propedeutica: è rivolto a bambini e bambine dai 7 ai 9 anni (nati tra il 2015 e il 2017) che desiderano scoprire e dedicarsi a questo affascinante aspetto del nuoto. Il corso prevede 2 allenamenti settimanali di 60 minuti, con l'obbiettivo di migliorare le tecniche di nuoto e apprendere l'armonia tipica del Nuoto Sincronizzato. Per partecipare, è richiesta una buona padronanza del proprio corpo in acqua e una corretta impostazione dei movimenti nello stile libero e nel dorso.
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- Nuoto Sincronizzato Avanzato: è indirizzato ai ragazzi e alle ragazze dai 10 ai 13 anni (nati dal 2011 al 2013), con il proposito di perfezionare questa incredibile diramazione del nuoto. Per la buona riuscita delle lezioni viene richiesta una buona padronanza del proprio corpo nell’acqua, una corretta impostazione dei quattro stili e delle idonee basi del nuoto sincronizzato. L’obiettivo del corso, organizzato in 2 allenamenti settimanali da 60 minuti + 45 minuti di danza e di ginnastica propedeutica, è quello di affinare le tecniche natatorie e ottimizzare l’armonia del nuoto sincronizzato. Durante gli allenamenti settimanali, insieme ai maestri del Quanta Club, gli atleti impareranno a muoversi armonicamente in gruppo, a creare coreografie e svolgeranno esercizi musicali. Ricordiamo che la scelta del gruppo dovrà poi essere confermata da un istruttore del Quanta Club dopo una valutazione tecnica.

- Master: è pensato e strutturato per atleti che desiderano continuare a coltivare la loro passione per il nuoto sincronizzato, dedicandosi a un'attività intensa e a una preparazione fisica mirata alle competizioni. Le atlete parteciperanno ad allenamenti mono settimanali della durata di 120 minuti e avranno inoltre accesso alla palestra per integrare il loro allenamento fisico.